気になる情報 日記

毎日やる気が出ない、だるいと感じる方

朝起きてもやる気が出ない、むしろだるさすらも感じる人はぜひ最後までお付き合いいただけたらと思います。

自粛自粛ほんとに嫌になりますよね。

私も子供とずっと一緒にいますが投げ出したくなることも多々あります・・・

みなさんも各々の環境の中で投げ出したくなる時ありませんか?

でもやらないといけないからと思いやっていると思います。

そして朝起きた時に「あ~・・・今日もか・・・」とやる気が出ない。そして体がだるいと感じている方!

そういう時の時の対処法の1つとして取り入れていてください!

はっきり言います!

そう!頑張りすぎています!そして自分に厳しすぎやしませんか?

やらなきゃいけないこと思っていることが山ほどありませんか?

自分に厳しいためついつい頑張ってしまっています。

頑張ってこなしているともちろん精神的、体力的にもどんどん消耗が激しくなります。

毎日のだるさにもつながっていきます!

考え方ひとつで対処できるときもあります。

「そうですあなたは頑張りすぎです!」

さぼったっていいんです!頑張りすぎているんだから!

自分のやりたいように過ごす!

自分が楽しいと思える、やりたいと思えることをとにかくやりましょう!

家事が、育児が・・・いいい~んです!

だって毎日がんばっているんだからさぼったっていいんです♪

とにかくやらないといけないことを忘れ楽しんむことで自分を解放してあげましょう♪