街中で小顔の方を見ると「ま～なんて小さな顔なのかしら～うらやましい～」
と思ったことはないでしょうか？
実は簡単なマッサージで結構早期に小顔になることができる部位があることをご存じでしょうか？
顔の中で一番アプローチしやすい部分
歯を食いしばった時にでぱってくる部分ってありますよね。
そうですそこです！いわゆる「エラ」と呼ばれている部分になります。
ほっぺに両手を添えて歯を食いしばってみてください。
ポッコリと筋肉が出てくる部分分かると思います♪
マッサージの仕方
マッサージの仕方もとても簡単です♪
指のおなかを使い優しくかつ適度な刺激でエラの部分を円を描くようにマッサージをしてあげてください♪
そう！凝り固まった筋肉をほぐすようなイメージで！！！
注意点
気を付けることはいたって簡単！マッサージを強くしすぎないこと！
また、やりすぎないことです！
朝、昼、晩と１回に対して１～２分程度でも効果はみられると思います♪
また、生活の中で歯を食いしばるという行為は避けるようにしましょう！
どんどん発達してしまいます・・・
まとめ
簡単に見つけることが出来、マッサージ方法も簡単かつ時間も取らない！
場所が分かるため意識もしやすい♪
日々鏡を見てどのように変化するか！という楽しみも増えます♪
正しい知識を持ち継続して続けることで必ず結果はついてきます♪
